최근 일과 삶의 균형을 뜻하는 워라밸(Work-life balance)의 시대가 도래하면서 퇴근 후 건강한 체력과 균형 잡힌 몸매를 만들기 위해 많은 사람들이 헬스장을 찾고 있다.

그러나 정확한 운동법을 알지 못한 채 운동을 하는 것은 오히려 근육을 손상시킬 수 있기 때문에 주의해야 한다.

인천 송도 신도시에 오픈한 PT샵 원알엠짐(1RMGYM)은 전문 강사를 통해 운동 자세, 운동방법, 호흡법 등을 개인 1대1 PT(개인트레이닝) 방식으로 정확히 지도해 입소문을 이끌어내고 있다.

이치영 송도 원알엠짐 대표 겸 트레이너는 웨이트 트레이닝, 개인트레이닝에 15년 이상의 경력으로, 이승민 트레이너는 꼼꼼한 방식으로 회원들의 몸매 관리를 돕고 있다. 여기에 헬스장 내 구성된 샤워실룸, 파우더룸은 프라이빗하고 청결하게 관리돼 회원들은 오직 운동에만 집중할 수 있다.

송도 PT샵 원알엠짐 관계자는 “평소 운동을 싫어하는 회원들도 지루함을 느끼지 않고 매번 새로운 운동을 통해 흥미를 느낄 수 있도록 운영 중”이라며 “현재 PT를 받는 회원들이 따로 인터넷 칼로리를 찾아 식단 조절을 하는 번거로움을 줄일 수 있도록 카카오톡, 문자를 이용한 식단 관리를 함께 진행하고 있다”고 말했다.

오픈 이벤트도 진행 중이다. 선착순 20명을 대상으로 현역 보디빌더 휘트니스 선수가 직접 지도하는 서비스와 티셔츠, 텀블러, 락커와 무료 레슨을 2회 제공한다.

이벤트 및 운동 프로그램 초기 상담 등과 관련된 보다 자세한 사항은 카카오톡 상담하기 또는 전화 문의를 통해 확인할 수 있다.

/지피코리아 뉴스팀 gpkorea@gpkorea.com, 사진=원알엠짐